Aula inaugural do Creati UPF aborda autoestima e postura corporal para um envelhecimento saudável

A busca por qualidade de vida ao longo dos anos passa por diferentes dimensões do cuidado com o corpo e a mente. A partir desse olhar, o Centro de Referência e Atenção ao Idoso da Universidade de Passo Fundo (Creati/UPF) promoveu, nesta sexta-feira, 10 de abril, a aula inaugural de 2026. A atividade reuniu alunos de Passo Fundo, Carazinho e Lagoa Vermelha em um momento de integração e reflexão.

O encontro marcou oficialmente o início das atividades do ano e teve como tema “Autoestima e postura corporal”. A convidada foi a coordenadora do Programa de Pós-Graduação em Envelhecimento Humano (PPGEH) da UPF, professora Dra. Lia Mara Wibelinger, que conduziu a palestra destacando a importância de cuidar do corpo não apenas do ponto de vista funcional, mas também emocional e social. “Quando a gente fala de postura, não significa dizer que existe uma receita, como se todos nós precisássemos ficar parados da mesma forma. Mas é possível entender que algumas posições são importantes para evitar dores no corpo, prevenir quedas ao caminhar na rua e manter o equilíbrio diante de obstáculos”, explicou.

Durante sua fala, a professora ressaltou que a forma como cada pessoa se percebe e se posiciona no mundo influencia diretamente na qualidade do envelhecimento. “Nós vivemos à mercê de uma imposição social que definiu características do que é considerado bonito ou feio. Essas características não existem, porque não há um modelo único de corpo físico. Todos somos diferentes e nenhum de nós, por mais que queira, terá um desenho corporal perfeito”, destacou.

A professora também enfatizou a importância da autonomia e da capacidade funcional para a qualidade de vida. “Autonomia é poder de decisão. Capacidade funcional é conseguir realizar atividades. Para termos qualidade de vida, precisamos das duas e é por isso a importância de vocês fazerem parte de um grupo de convivência”, completou.

Durante a atividade, o coordenador do Creati UPF, Diego Piva, apresentou dados e iniciativas desenvolvidas pelo Centro, além das ações previstas para 2026, ano que segue com as comemorações pelos 35 anos do Centro. Também esteve presente o pró-reitor de Planejamento e Desenvolvimento Institucional, Antônio Thomé.

A aula inaugural foi marcada ainda por momentos de confraternização entre os alunos e por apresentações artísticas dos corais Luz e Vida, de Carazinho, e Cantos de Vida, de Passo Fundo, do grupo de danças Pupilas da Aldeia, além de declamação da aluna Narci Dondé, de Lagoa Vermelha.

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